gentle moving abfolge 4fotos 1060Gentle Moving Workshop - 
mehr Freude und Leichtigkeit beim Bewegen

Hast du schon mal kleine Kinder beim Bewegen beobachtet? Sie laufen mühelos und vergnügt den ganzen Tag herum. Sie stehen mit Leichtigkeit vom Boden auf, springen, rennen, tanzen und setzen sich genauso einfach wieder auf den Boden. Sie bewegen sich mit einer natürlichen Leichtigkeit.

Dein Körper ist unglaublich beweglich – wenn du weißt, wie du ihn bewegen kannst.

Viele Bewegungen, die sich im Laufe der Zeit nicht mehr ganz harmonisch anfühlen, sind einfach nur (an)gewohnte Muster, die du verändern kannst. Wie? – Das erlebst du in diesem Workshop.

In diesem Workshop wirst du…

  • mehr Körperbewusstsein entwickeln und deinen Körper besser spüren
  • lernen, dich angenehm zu entspannen
  • deine Atmung besser in die Bewegung integrieren
  • deine Koordination und Flexibilität verbessern
  • ökonomische, ganzkörperliche Bewegungsabläufe erlernen

Gentle Moving ist eine einfache & effektive Möglichkeit den Körper bewusster wahrzunehmen, zu entspannen und die Bewegungen so zu verändern, dass sie sich frei und fließend anfühlen. Dies machen wir mit feldenkrais-ähnlichen Übungen und neugierigem Ausprobieren verschiedenster Möglichkeiten, die unser Körper uns bietet - und die wir gar nicht (mehr) nutzen.

Termin

WANN: Freitag, 28. Juni 2019: 14.30 bis 18.30 Uhr
WO: KraxlMaxl & Co, Hangweg 14, 8052 Graz
PREIS: 50 Euro

Anmeldung & Kontakt

MMag. Mariella Nadeje
Gentle Moving Advanced Trainerin
Telefon: +43 676 86861322
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Web: www.beim.at

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